说说浏览100个，深度体验与精选推荐

最近刷手机的时候,突然意识到一个问题：我每天到底看了多少东西？随便翻翻朋友圈、微博、短视频，再逛逛购物软件、新闻APP，不知不觉就划拉了几十条甚至上百条内容，有时候停下来一想，好像看了很多，但又什么都没记住。

我决定做个实验——记录一天内真正“浏览”了多少条信息，这里的“浏览”不是指认真读完，而是手指滑过屏幕时，眼睛扫过的内容，结果有点意外，不到半天就轻松破百。

早上起床,先看微信消息，群里有人发链接，顺手点开；朋友圈刷几下，点赞几条；微博热搜扫一眼，点进两三条感兴趣的；吃早饭时打开短视频，连着看了十几个，这还没算上通勤路上随手翻的新闻和购物软件的推送。

中午休息,又习惯性拿起手机，小红书推荐了一堆穿搭和美食，手指不停上划；知乎推送了几个问题，点进去看了几个回答；抖音的算法太懂我，一个接一个的视频根本停不下来，等到下午工作前，粗略一算，已经看了快80条内容。

晚上更夸张,吃完饭瘫在沙发上，一边追剧一边刷手机，剧是背景音，手机才是主角，淘宝推荐了一堆“猜你喜欢”，小红书又更新了“可能感兴趣”，B站关注的UP主发了新视频……不知不觉，浏览记录轻松突破100。

这么一算,一天下来，真正“看”进去的内容可能不到10条，剩下的全是“滑过去”的，信息像流水一样从眼前经过，但能留下印象的少之又少，有时候甚至不记得自己看过什么，只是机械地滑动、点击、再滑动。

这种状态挺可怕的,我们以为自己是在“获取信息”，但实际上大部分时间只是在“消耗注意力”，刷得越多，越容易疲劳，越难集中精力去深入思考，后来我试着调整，比如关掉非必要的推送，固定时间集中看某几个APP，或者干脆把手机放远点，效果还不错，至少不会一整天都被碎片信息填满。

现在想想,“浏览100个”不是什么值得骄傲的事，反而该警惕，信息爆炸的时代，学会筛选和专注，可能比一味地“看更多”更重要。